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18 de Junho de 2012
12:16

Lesiones por movimientos repetitivos - Análisis de los factores de riesgo


Hábitos de trabajo incorrectos, la ergonomía pobres de estaciones de trabajo y el medio ambiente puede conducir a trastornos fisiológicos, tales como debilidad muscular, fatiga y lesiones. Algunos trabajadores desarrollan lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI), también conocido como el estrés trauma acumulativo (TCE), o en el síndrome de uso debido a las largas horas de tareas repetitivas en las computadoras. Los portadores de LER sufren de pérdida de las ganancias de productividad y disminución con el aumento de los costos médicos. El RSI ha alcanzado el 40% de los casos de reembolso de gastos médicos en los EE.UU. en 1990. La incomodidad y las lesiones pueden cambiar la forma de los usuarios de computadoras se sienten acerca de estos y su trabajo. 40 millones de estadounidenses usan las computadoras y el 15-20% de las personas en riesgo de desarrollar síntomas de RSI (CDC, 1984). Lesiones por movimientos repetitivos tienden a afectar a personas con enfermedades y las empresas sobrecargar con los crecientes costos médicos y pérdida de productividad. De hecho, el análisis de puesto de trabajo ergonómico, el posicionamiento adecuado de mobiliario y equipo, y los teclados y ratones diferentes descanso periódico puede ayudar a reducir los problemas fisiológicos, sin embargo, carece de dos elementos cruciales: * Atención kinestésica ordenador del usuario psicofisiología y * El desarrollo de habilidades para inhibir voltajes inadecuados y / o excesiva durante la ejecución de la tarea. Los usuarios de computadoras deben aprender a reducir la tensión y relajar los músculos cuando no se están usando para la tarea. Prevención de RSI involucra una combinación de ergonomía apropiada, la variación en las actividades de trabajo (trabajo / descanso del ciclo) y la autorregulación a través de la biorretroalimentación para reducir las actividades dañinas (tensión muscular inadecuado, equivocado o incluso inconsciente). Sin la atención sobre el esfuerzo muscular y sin el entrenamiento en habilidades para reducir el estrés, ajustes ergonómicos con períodos de descanso intermitentes no son suficientes para evitar el riesgo de lesiones.



Los usuarios de computadoras pueden aprender habilidades preventivas para sentir la tensión muscular e incorporar la relajación y la regeneración de los músculos durante el uso de mecanografía y el ratón. Instrumentos de biofeedback se puede utilizar para controlar los músculos específicos y alertar al usuario sobre la existencia de tensiones o uso excesivo de la súper hábitos que pueden conducir a dolor crónico y lesiones. Esta maestría proceso reduce el riesgo de ocurrencia de RSI.



 



ANÁLISIS DE LOS FACTORES DE RIESGO



El desarrollo de la RSI involucra factores ergonómicos y psico-fisiológica que incluyen:




  • Ergonomía de los puestos inadecuado    


  • El estrés la visión de cerca (monitor)    


  • Ejecución de la tarea asimétrica    


  • Limita los movimientos del cuerpo    


  • La ausencia de una breve pausa regenerativa (1-2 segundos) en el trabajo (micro roturas)    


  • Una mala postura en el trabajo (la contracción, la falta de inhibición de la antagonista durante el movimiento)    


  • La falta de conciencia somática de la tensión y la relajación     El estrés fisiológico durante el auto-inducida por la relajación     Concentración excesiva en las tareas    


  • La insatisfacción con el trabajo    


  • El exceso de reactividad fisiológica    


  • Respiración torácica y / o la respiración mientras se escribe    


  • La presencia de puntos de tensión de los tendones    


  • RSI protocolo incluye las evaluaciones ergonómicas y estilo de trabajo, el perfil psicofisiológico, el análisis de los factores de riesgo, la capacitación y la educación en la biorretroalimentación.



 



12:09

Las técnicas de biofeedback para el tratamiento de la incontinencia urinaria


Técnica de Biofeedback para los ejercicios de los músculos pélvicos.



El biofeedback para el tratamiento de la incontinencia urinaria fue iniciada por Arnold Kegel en 40 años. Ejercicios de contracción muscular realizadas sin supervisión EMG puede dar lugar a contracciones de los músculos tales como los abdominales, los glúteos y los muslos, lo que conduce a la fatiga y la presión severa sobre la vejiga. Varios investigadores han informado de que el control de los músculos del suelo pélvico por medio de electrodos de superficie capturada la actividad muscular altamente correlacionados con los obtenidos con electrodo de aguja se inserta directamente en los músculos de la pelvis. El tratamiento de superficie EMG han demostrado ser muy eficaz 3,7,12,19. El entrenamiento en casa con biorretroalimentación ha demostrado para promover mejoras significativas en la reducción de los síntomas y la eliminación de la incontinencia urinaria en comparación con los ejercicios de Kegel, hecho solo o junto con un equipo resistente.





Figure : Longitudinal electrodes (A or V) of inserted sensors are much closer to the PC muscle than perianal surface electrodes (B)



 




El aprendizaje por ensayo y error, hace que la Biofeedback EMG permite al paciente para aislar sólo el músculo de la pelvis.



El uso de un instrumento de dos canales como MyoDac 2TM, sistema informático, o dos unidades MyoTracTM, los electrodos pueden ser colocados a medio camino entre el músculo abdominal, el ombligo y el hueso púbico para ayudar al paciente a evitar la contracción de las mismas durante el año los músculos pélvicos.



Hay varios métodos para la formación de los músculos del suelo pélvico (figura 3). Contracciones máximas se hizo durante 5-10 segundos cada vez con períodos de 10 segundos de descanso entre ellos. Estos ejercicios se repiten varias veces, hasta que la contracción empieza a mostrar fatiga o cuando el paciente comience a compensar con los músculos adicionales.




La formación se logra con las contracciones resistencia ligeramente por debajo del valor máximo a cabo por períodos más largos, por ejemplo, una contracción del 50% del valor máximo se mantuvo durante 30 segundos o más. La tasa de contratación se lleva a cabo mediante la repetición de varias contracciones en un tiempo más corto, por ejemplo, 10 contracciones sucesivas durante un período de diez segundos. Una contracción progresiva también se puede hacer y el paciente puede pedir que contraerse y relajarse poco a poco. El tiempo de Biofeedback es de aproximadamente 15 minutos, el tiempo dedicado a cada tipo de entrenamiento depende del problema del paciente y su respuesta.



Una revisión de los datos de registro, combinado con una sesión de Biofeedback con un profesional de la salud por lo general se sugiere cada 7-10 días. Se pide al paciente a trabajar todos los días a casa a tiempo completo equivalente a dos o tres sesiones de biorretroalimentación EMG y ejercicios de contracción muscular 5-10 no fueron monitoreados más. Estos deben consistir en tres grupos de ejercicios de contracción y relajación por sesión para iniciar el proceso de generalización. Durante las semanas siguientes, estos ejercicios deben ser practicados con un creciente número de repeticiones y el esfuerzo.



11:44

Las técnicas de biofeedback: Estudio de caso


TÉCNICAS DE BIOFEEDBACK EN EL DESARROLLO DE SERVICIO EN MESATENISTA: UN ESTUDIO DE CASO



Emilio Takase



Universidad Federal de Santa Catarina - SC



Estudios recientes de la neurociencia está demostrando cómo la actividad cardíaca puede influir en el aspecto emocional de las personas (Godert et al., 2001, Sastre et al., 2000, Kubota et al., 2001). La investigación sobre las técnicas de meditación mostraron cambios también importantes en el estado alterado de conciencia a través del corazón y su relación con las respuestas del cerebro (Peng et al., 1999). Estos estudios pueden ser utilizados para contribuir a mejorar el desempeño y el rendimiento de los atletas. De este modo, a través de un estudio de caso, el objetivo de este estudio fue desarrollar a través de la técnica de retroalimentación biológica de un modelo de intervención cognitivo-conductual en el manejo de la ansiedad, el miedo, el estrés, entre otros. El ejercicio fue elegido sirven para mejorar el rendimiento de un mesatenista donde se controló la frecuencia cardíaca. El equipo utilizado para medir la frecuencia cardíaca fue de un metro de la frecuencia cardiaca Polar, modelo Vantage. Inicialmente, el atleta se le pidió que se acostumbre a la correa para el pecho de la máquina y ver el ritmo cardíaco a través de inspiración, expiración y dejó de respirar durante unos segundos. En la primera fase, el tenis de mesa era para dos semanas de entrenamiento / práctica de los ejercicios (inspiración, expiración, y paro respiratorio) en el momento de la retirada. En la segunda fase, durante un entrenamiento de 30 minutos se llevó a cabo ejercicios de dos secuencias, dos dibujos de un derechazo seguido de 30 segundos. Los resultados sugieren que los ejercicios de retroalimentación biológica, utilizando la frecuencia cardiaca como referencia, puede actuar para mejorar el rendimiento de el saqueo de mesatenista.



 



Soporte: Polar en Brasil



Referencia bibliográfica:



Godert, H.W., arroyuelo, y H.G. Vossel, G. (2001). La diferenciación psicofisiológica del engaño: los efectos de la variabilidad electrodérmica y el modo de responder en la conductancia de la piel y el ritmo cardíaco. Revista Internacional de Psicofisiología, 40: 61-75.



Kubota, Y., Sato, W.; Toichi, M. Murai, T. Okada, T., Hayashi, A.; Sengoku, A. (2001). Frontal línea media ritmo theta se correlaciona con cardíacas Actividades autónomas Durante la realización de la atención exigiendo procedimiento de meditación. Cognitivo de Investigación del Cerebro, 11: 281-287.



Peng, CK Kneadus, JE, Liu, Y., Khalsa, G., Douglas, PS, Benson, H. Y Goldberger, A.L. (1999). Durante las oscilaciones de la frecuencia cardíaca exagerado dos técnicas de meditación. International Journal of Cardiology, 70: 101-107.



Sastre A. Graham, C. Cook, M.R. (2000). Cerebro de campo magnético de la frecuencia cardíaca altera los mecanismos de control autonómicos. Neurofisiología Clínica, 111:1942-1948.



takase@cfh.ufsc.br http://www.psiesporte.hpg.com.br



10:41

La importancia de la biofeedback en el proceso de destete.


A primera vista



Un joven de 21 años de edad, masculino, después de la secuela de trauma nivel de la columna C6-C7 desde octubre de 1998, víctima del proyectil de arma de fuego. Desde entonces, me veo obligado a IMV.



El programa a través del ventilador de biofeedback el destete se aplicó en once sesiones de aproximadamente dos horas, a partir del 13/03/01 hasta el 04/30/01, que consta de evaluaciones durante este período, el terapeuta respiratorio clásico, con la intención de la certeza de mantenimiento del paciente sin ninguna complicación.



Comentarios se utilizó tanto visual y auditiva, para volver a la paciente de su función respiratoria normal, así como el equilibrio del sistema nervioso autónomo debido a la disminución de la tensión, la ansiedad derivado del proceso desarrollado por el paciente durante el destete de la prótesis ventilación.



Autores:



Katia Marques - Fisioterapeuta



Marcia Marañón - Fisioterapeuta



Regina Celia Gomes - Fisioterapeuta



Marcelo Vasconcellos Mendes



16 de Maio de 2012
16:47

Sosteniendo una bola de 300 g no es fácil!


Newton Bola es un dispositivo que tiene un sistema de alta velocidad giroscópica, que genera movimiento y la fuerza de hasta 16 kg. Es uno de los dispositivos mecánicos de ejercicio más compactos que existen: una esfera del tamaño de una pelota de tenis. Cabe destacar que precisa, Newton se produce con recursos y materiales de alta calidad. El Newton es que los músculos más modernos y eficaces que ejercen y las articulaciones de los dedos, manos, muñecas, brazos y hombros. Tonifica y define la masa muscular mediante la formación de sólo unos pocos minutos al día.



Newton Ball Classic



16 de Abril de 2012
15:07

Más información sobre el tratamiento de biofeedback


El tratamiento de biorretroalimentación es simplemente la devolución inmediata de la información sensorial a través de dispositivos electrónicos en los procesos fisiológicos (frecuencia cardiaca, temperatura periférica, respuesta galvánica de la piel, tensión muscular, presión arterial y la actividad cerebral). El método permite a una persona para regular voluntariamente sus reacciones emocionales y fisiológicas. El uso de equipos electrónicos sensibles amplifica y transforma las respuestas fisiológicas a las señales de luz y sonido que se utilizan para prevenir las enfermedades. Todos los procesos fisiológicos se puede controlar mediante el uso de bio-retroalimentación. La capacitación incluye diferentes métodos de técnicas de sensibilización y la relajación como el músculo, respiratorio y autógeno cognitivo. El término "entrenamiento de biorretroalimentación" entró en uso alrededor de 1969, cuando resultó ser una herramienta útil en la enseñanza y el aprendizaje de los procesos que involucran a la autorregulación de formación. En un sentido estricto puede ser conceptualizado por un voto la visión etimológica. Alimentación Radical, la comida, y la parte posterior radical, de nuevo, se obtiene la información de un sistema. En el lenguaje, la retroalimentación término también puede considerarse como proporcionar información sobre el estado de un sistema. Por ejemplo, a la espera de la carga de un sitio en particular, una barra de carga se muestra al usuario el porcentaje ya ha completado. En estos entornos clínicos y otros procedimientos para la autorregulación adquirida por el entrenamiento con biorretroalimentación puede ser utilizada para reducir o eliminar los síntomas de los trastornos orgánicos o relacionadas con el estrés, para restaurar la función muscular y la reducción del dolor causado por una lesión o enfermedad. Puede ser la modalidad terapéutica primaria o en combinación con otras intervenciones terapéuticas como el asesoramiento de estilo de vida, la formación en la desensibilización, la reestructuración cognitiva o la psicoterapia. Poco a poco, la capacitación de biorretroalimentación se ha convertido en un procedimiento terapéutico de gran alcance. En la educación y los negocios, capacitación en biorretroalimentación es una herramienta para el desarrollo de una profunda relajación y manejo del estrés, procesos que son importantes en la prevención de enfermedades relacionadas al estrés. En todas las aplicaciones de la meta del entrenamiento de biorretroalimentación es la autorregulación - aprender a controlar tanto el funcionamiento físico y mental para un mejor y más saludable.



15 de Abril de 2012
15:30

Distúrbios del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño?


La apnea es la suspensión de la respiración durante el sueño. Estos episodios de apnea (del griego ápnoia, falta de aliento) puede durar unos segundos, tras lo cual se reanudó la respiración normal y ocurre varias veces durante el sueño. En la mayoría de los casos no son suficientes para despertar a la persona, pero no hay un cambio en el patrón de sueño, al pasar de un sueño profundo a un sueño más superficial. Como este sueño no es reparador, manifestaciones típicas son la sensación de despertar "de la noche anterior", así como la fatiga y la somnolencia durante el día.



13:02

Tension
... es la pérdida de equilibrio físico y mental de una persona como resultado de factores estresantes internos (rasgos de personalidad) y externos (competitividad, el tráfico, la violencia, por último, el ritmo de vida).

El estrés tiene tres fases:
-La activación de Office - corresponde a la creatividad, la capacidad de motivación de la aplicación,;

-Búsqueda de equilibrio (o la resistencia al estrés) - el cuerpo no encuentra el punto de equilibrio, pasa a la siguiente etapa;

Corrosión en fase - en el que aparece el lado negativo: las enfermedades psicosomáticas, diabetes, úlceras, gastritis, pérdida de memoria, dificultad para concentrarse, baja productividad, fatiga, agotamiento, tensión arterial alta, baja inmunidad (aumento de la incidencia de infecciones y enfermedades) , problemas de la piel, alergias, disminución de la libido y la obesidad. Bajo el estrés psicológico afecta a la apatía, dificultad para concentrarse, pérdida de memoria inmediata, la indiferencia emocional, baja productividad, el estado de ánimo inseguro, deprimido, trastorno de pánico y las funciones creativas con discapacidad.