Técnicas de Relaxamento - Estressado.com

Há técnicas naturais para aliviar o estresse que realmente funcionam.E apesar de que o estresse faz  parte da nossa vida diária, deixar que se acumule pode levar a condições graves.Basta reservar um pouco do seu tempo para melhorar sua qualidade de vida.

 

Bhuyanjasana - Postura da Cobra

A Bhujangasana, ou postura da cobra, serve para harmonizar todos os sistemas do organismo, equilibrando o corpo interno e externamente. E ajuda a desenvolver a musculatura do abdóme.
 

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