Técnicas de Relaxamento - Estressado.com
Há técnicas naturais para aliviar o estresse que realmente funcionam.E apesar de que o estresse faz parte da nossa vida diária, deixar que se acumule pode levar a condições graves.Basta reservar um pouco do seu tempo para melhorar sua qualidade de vida.
Bhuyanjasana - Postura da Cobra
A Bhujangasana, ou postura da cobra, serve para harmonizar todos os sistemas do organismo, equilibrando o corpo interno e externamente. E ajuda a desenvolver a musculatura do abdóme.
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